人間関係で１番難しいのが感情コントロール
自分と相手との調節がなかなか難しい
特に不調時や疲れると自意識過剰で、人目が気になって、イライラしやすい。葛藤する。
対策として、自己主張しつつ相手を尊重するアサーションが重要だと思うこの頃です。
アサーションを、これから学ぶ。