2024年6月のベンチプレス・パワーリフティングに関連した最新研究情報[2]

仕事の忙しさや体調不良などが続き、更新が滞っておりました。
ベンチプレスに関する論文がその間に沢山リリースされていましたので、簡単に出典元とそれぞれの特徴や私見を交えて解説をしています。

用いている論文は以下の様なテーマの論文です。

●自動調節負荷によるトレーニングはトレーニングプログラムとして優れているのか？

●異なるトレーニング方法によってパラパワーリフティング選手の神経筋疲労に与える影響について

●プレシーズン中のパワーリフティング選手の体組成について

●低負荷と高負荷のトレーニング後の代謝反応の違い

これら4つの論文についてご紹介します。
＊こちらは有料マガジンの特典という位置づけの記事です。