痩せたいならプロテインバーを食べるよりカニカマの方が効果的！【ブログ更新しました！】
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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食事のアドバイスをしていると「プロテインバー」を“おやつ”や“ご飯”の代わりに食べている方が結構な確率で見受けられます。
ここ最近の筋トレブームの影響もあると思いますが、たんぱく質の摂取が重要視され意識されるようになりました。
プロテインバーは手軽にタンパク質を摂取する事ができますが、食べ続けたら太ってしまいます。
たんぱく質を手軽に補給できるプロテインバーですが、一般の方にはあまり知られていない欠点も沢山あります。
プロテインバーを食べるくらいならカニカマ食べた方が痩せます！
ということで今回はプロテインバーが太る理由について解説していきます。
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