ドライフルーツのカロリーってどのくらい？

北海道の無添加ドライフルーツを製造販売しているLIFE ROOTSです。

今回ご紹介するのは北海道産ドライブルーベリーです。

ブルーベリーのアントシアニンが目に良いのは皆さんご存知だと思います。

それ以外にもブルーベリーはダイエットやアンチエイジングにも効果的なスーパーフードです。

まず、ダイエットに向いているのはローカロリーだからです。

分析結果から具体的な数字で表すと、LIFE ROOTSのドライブルーベリーのカロリーは100ｇ当たり269Kcalです。

他のフルーツと比較するとドライリンゴ359Kcal/100g 　 ドライレモン390Kcal/100ｇ　ドライミカン376Kcal/100ｇ　ドライキウイフルーツ373Kcal/100ｇ（弊社商品比較）と他のフルーツと比較してもダントツのカロリーの低さです。

そして食物繊維はドライブルーベリーには18.9ｇ/100g含まれているので、食物繊維が豊富だと言われている茹でたブロッコリー約4.4ｇ/100gと比較しても桁違いに多いんです。

ダイエット中もカロリーを気にしないで食べることが出来きて腸活も出来ます。

アンチエイジングにはポリフェノールが効果的。その中でもフラボノイドは抗酸化物質でDNAの酸化ダメージを減らし、LDLコレステロールが酸化するのを防いでくれます。LIFE ROOTSのドライブルーベリーは総ポリフェノールが830ｍｇ／100ｇなので、ビーツの皮210ｍｇ／100ｇと比較するとおよそ4倍となっております。

美味しく食べて体の中から綺麗になれるドライブルーベリー試してみませんか？

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