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*行動に向かっていく問いかけ集

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自分に問いかけることで、自分の価値観や今考えていることを知ることが目的です。 表面的な答えだな、と思う場合には「それはどうして?」と深ぼってみましょう。
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#コーチング

あなたは今、何に一番お金を使っていますか?
そして、支出が最も少ないのはなんですか?
それぞれの理由はどうしてですか??

あなたが慌ただしい毎日とは違う日常を過ごすとしたら、どんな毎日でしょうか?

そのときに習慣になっているリラックス方法はどんなものがあるでしょうか?

あなたの今の生きがいを5つあげてください。
それは3年前と変化していますか?これから3年間で変化していく感覚はありますか?

私たちは、長所で人を愛し、短所で人に愛される。。。こんな言葉があります。
あなたの長所はなんですか?そして、短所はなんですか?

「リフレッシュできている」とはどのような状態ですか?
こころ、からだ、、周囲の環境なども含め考えてみましょう。

あなたのリフレッシュ方法はどのようなものですか?

ここ最近で満ち足りた状態になったことはなんですか?
あなたのどんな行動が満ち足りた状態につながったのでしょうか?
自分に感謝の言葉を伝えてみましょう。

あなたの生活の質を下げる、やっかいな習慣はありますか?
この習慣はあなたの何を満たしてくれていますか?
あなたを満たすポジティブな習慣に代替するとしたら何が考えられますか?

「成功」
この言葉を聞いてまず思い浮かべるのはどんなことですか?
その理由はなんですか?

そこから見える、あなたが思う「成功」とは具体的になんでしょうか。

今、あなたが人生で優先したいと思うことを3つ挙げてみましょう。
本当にエネルギーと時間を集中させたいと思うことはなんですか?

あなたの日常の行動・習慣に基づいて考えてください。
5年後のあなたはどうなっているでしょうか?
あなたが現在の行動をそのまま続けていると、どんな人になると思いますか?

ここ1年間で実現したいと思うことはなんですか?
それを妨げる障壁、壁になりそうなことを3つ考えてみましょう。

あなたはこれまで夢を叶えたことはありますか?

そして、特にここ数年で叶えたい夢はなんですか?その理由や、具体的にどの節目のタイミングを目指して取り組んでいるのですか?

今日、あなたのところに10年後の自分から手紙が届きました。
10年後のあなたは、今後のためにどんな助言をしていますか?

あまり考えず、パッと浮いてきた言葉を持って、今日を過ごしてみようっと。