あなたは自分にムチ打っていませんか？

今日は、もっと楽に過ごすことについて書きます。

毎日、ついついがんばっていませんか。

目標設定なんて堅苦しく考えなくていい。
自分が楽に生きることができることが大切です。

なりたい自分になることが大切なのです。

その為に、何をするか？

前回は、ヒーロー、ヒロインになってみることを書きました。

でも、今のままで十分なのです。
あなたは、この世の中で唯一無二の存在なのですから。

ライフバディで経営者の方に伴走していると
これもできなかった、あれもできなかったと責める人が
多くいらっしゃいました。

かく言う私も「〜しなければ」というのが口癖でした。

どうして、こんなに自分を追い詰めて
どこに行こうとしているのでしょう。

もっと、今の自分を認めて楽に生きられれば、
楽しくなるのではないでしょうか。

自分が楽になるためには

1.人の目を気にしない

2.自分のことを一番に考える

3.今に集中する

目標設定なんて堅苦しく考えないで、

自分が楽に感じるのはどんな時でしょうか。

どんな自分が好きですか？

どんな時に幸せを感じますか？

誰と一緒にいたいですか？

どうして、そんなにがんばっているのですか？

目標ということばではなくても

周りの期待に応えたい、人に喜んでもらいたい

そこに向かってがんばってしまう。

ちょっと立ち止まって自分の心にきいてみましょう。

自分のことが大好きですか？

大好きになるために何をしますか？

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