夫婦で傷つけ合う現象「ヤマアラシのジレンマ」を解消する

本当は愛し合って夫婦になったはずなのに
いつの間にか
傷つけあってしまう関係になっていることがあります。

なぜそのようなことが起こるのでしょうか。

夫婦間におけるヤマアラシのジレンマを
以下の３つのタイプに分類してみました。

【タイプ１：うまく表現ができない】

小学生男子タイプです。
好きだから構ってほしくて
意地悪をしてしまうパターンです。
こういう方は
自分の表現方法を見直してみてください。
最初はぎこちないかもしれませんが
努力すればスムーズに
相手に伝えることができるようになります。

【タイプ２：相手を傷つけることで自分を守る】

うちの妻がこのタイプです。
自分自身を守るために
自分の正当性を主張するために
相手（パートナー）を悪であると
設定するわけです。
自分は悪くないのになぜか責め立てられるのは
たまらんものがあります。

このタイプの方は
なぜ自分がそんな行動をとるのか
本当に欲しいものは何なのか
自分自身と対話してみてください。
幼少期のトラウマや
両親もしくは兄弟姉妹との関係性など
思いもよらなかった要因が
見えてくることがあります。

【タイプ３：無意識に傷つけてしまう】

僕がこのタイプです。
自分の育った環境や
これまでの経験から
行動や思考が習慣化されている状態です。
習慣化されているのでもはや無意識なのです。
これが当たり前という状態なので
悪意も何もないのですが
受ける相手によっては傷ついています。

このタイプは
無意識を顕在化し、意識するようにしましょう。
言われて嫌かもしれませんが
パートナーに指摘してもらい
意識していくしかありません。

まとめ

本当は抱きしめたいのに
抱きしめようとすると
相手を傷つけ
自分も傷ついてしまう。
そんなヤマアラシのジレンマに
陥らないように
注意して夫婦関係を構築していきたいですね。

もっと詳しく知りたい方は
こちらの記事にまとめていますので
ご一読ください。

夫婦間におけるヤマアラシのジレンマ。ハリネズミのジレンマの違いとは？

ちなみに、調べていくうちに
あのエヴァンゲリオンが関わっていることに気づきました。
そんな余談も含まれています。