とことん嫌いな人

あなたは、いままでの人生の中で、
とことん嫌いになったことのある人っていますか？

私は、随分前に1人だけいました(笑)
今では、懐かしい思い出ですが・・・💦

人間ですから、どうしても嫌な人がいるのは仕方ないと思います。

嫌いな人に対しては、避けられる状況なら出来るだけ接触しないようにしてますし、あまり良くないかもですが、心の中で毒も吐きます（￣∀￣；）

でも、この心の中で毒を吐くことが、自分のネガティブな感情を受け入れていることになっているのかもしれません💦

とことん（ココロの中で）毒を吐いているうちに、その人への嫌な感情がすぅっと抜けてきて、不思議と冷静に判断できるようになってくるのです。

その人の育った環境はどうだっただろうか？

そして、自分の先入観や固定観念で、その人を判断していないだろうか？

誤解はなかっただろうか？

その人が、そのような行動をとったのには、何か原因があるのではないだろうか？・・・って。

散々、心の中で毒を吐いた後に、こうして冷静に判断してみると、許せるも許せないも価値観や考え方の違いだけが原因だった、ということに気づくことも多いです。

「にしても、言い方ってもんがあるやろ？！」ってたまに思うこともありますが(><)

それまた、言い方なども育った家庭環境の違いで、全然違いますもんね。

こうした対処法を見つけてから、他の人に八つ当たりしたり、何か感情に任せて言い放ってしまう、ということはなくなってきました。

今は、苦手な人はいても、嫌いだとは思わなくなりました。

苦手な人は、極力接点を持たないようにすれば、生活に支障がないし、接点があれば、適当に流す術を知っているので、問題はないです。

でも、私は嫌いな人はいなくても、私を嫌っている人はいるかもしれません💦

全員に好かれるなんて無理ですから（＾∀＾；）

で、今日のタイトル、ネガティブな感情というのは、よく言われている

「妬みとか憎しみとか許せない」…とか。

こういう感情のことですが、これを取り除きたい…と、強く思えば思うほど、その感情に縛られてしまうので、自分はそういう感情を持ってしまってもしょうがないんだ…と一旦受け入れられるようにすると、手放せるようになるんですよね。
（100％そうだとは言い切れませんが）

そういう風に思う自分も、自分なんだと、気を楽にするのはいいことだと思います。

「そう思えちゃうんだから、仕方ない」って思う。

「妬まない、妬まない」とか、

「そんな醜い感情を持つ自分って、なんて小さいんだろう」

など、そんな自分の感情を見つめ続けるのをやめて、自分の喜びとなることをどんどん自分に与えていく。

そういう方向で取り組んだほうが早いような気がします。

それは、植物に肥料を与えたり、
水を与えたり、声をかけてあげたり、

そうやって成長させるのと同じように、

まず自分に肥料となるような「喜ぶこと」｢笑えること｣を与え、そっちにフォーカスしていくと、あら不思議。

先ほどの、自分が手放したかった感情はいつの間にかなくなっていることがあります。

いろんな方法がありますので、お伝えした方法が一番いい方法というのではなく、いろんな人の意見を鑑みて、その中で一番しっくりくる方法をチョイスしてみてください☝

人の解決方法や、やり方を批判する人も中にはいますが、問題の解決方法や答えや、やり方は一つではないので。

これもあまり考え過ぎず、人の意見は「そんな風に捉える人もいるのねー」くらいに思っていたほうがいいですよね（＾＾）

コロナ自粛で、巷では｢コロナ離婚｣なる現象も起きてます。

苦手な人や 腹が立った時の対処法を自分なり考えてみて、ストレスなく 過ごせたらいいですね☺️

今日も1日みんな笑顔でいられますように☺️