大久保裕貴【働き盛りで忙しい女性専門トレーナー】

東京、神奈川を中心に【忙しくても理想の結果は出せる】をテーマに 女性専門パーソナルトレ…

大久保裕貴【働き盛りで忙しい女性専門トレーナー】

東京、神奈川を中心に【忙しくても理想の結果は出せる】をテーマに 女性専門パーソナルトレーナーをしております。

最近の記事

僕の提供するパーソナルトレーニングについて

Yuki Okubo 週1回で身体を変える僕のプログラムは「忙しくても理想の結果を出せる」がテーマです。 週1回のパーソナルトレーニングを受けるだけで 3ヶ月後には今のあなたとは別人になれます。 このプログラムは ・忙しいけど身体を変えたい ・今の生活習慣から抜け出したい ・学生時代のスリムな身体に戻りたい ・これ以上服のサイズを上げたくない こんな方に向けて作りました。 他のジムとは一味違っていて「とにかく痩せたい」方よりも「キレイに痩せたい」方向けて作られています

    • テーマ設定について

      こんにちはぼっちです! 今回はコーチングの「テーマ設定」についてお話していきます。 テーマって何?まず初めに「テーマ」について説明します。 テーマとは、コーチングを通してお客様が解決したい”課題や問題”のこと言います。このテーマを元にコーチングを進めていくことになります。 テーマを設定する時は、目先にある直ぐに解決できそうな課題より、時間をかけないと達成できないが”絶対に達成したい課題”をテーマとして設定することをオススメします! <目先の課題>(少テーマ、達成目標)

      • コーチングについて

        皆さんこんにちはぼっちです! 今日は、コーチングについてお話していきたいと思います。 何故コーチングについて書こうと思ったかと言うと‥ コーチングの知名度が低すぎる!!!!!からです(笑) 最近、知人などに「コーチングを始めた」と伝えるとほぼ100%の確率で「なんのコーチ?」という返事が帰ってきます。 コーチングを知らない人からすると「コーチ=指導者」のようなイメージがつくのでしょう。 「なんのコーチ?」と聞かれる度に、悲しい気持ちと、もっと広めたいという熱い気持ち