望む未来を実現するために、継続してやってみてほしいこと

年始に決意したこと
やってみようと思ったこと
本年も残り１週間
あらためて、現状はいかがでしょうか。

いつのまにか、
忙しさに追いやられて
そういえば、
手つかずになっていたりしませんか。

もしそうでしたら
来年もそうならないために、
ぜひ今月からお試ししてほしいことがあります。

それは、

「定期的な振り返り」です。

まだ
振り返りをしたことがないよという方は、
まずは2023年の振り返りをオススメします。

具体的には、

まず最初に

今年のよかったこと
嬉しかったこと
感謝したいこと
を書き出してみてください。

思い浮かびにくい場合は、
今年を前半、後半で分けて
書き出すのもオススメです。

そのときの感情、風景や、においなど、
その場面の何がよかったのか
主観的で全然構わないので
そのまま感じたことを
ぜひ思い出してみてください。

次に、

もっとこうしたかったこと
できればやりたかったこと
も書き出してみてください

続いて、

仕事やプライベート、
自分の趣味や夢について、

来年はどうなっていたいか
を書き出してみてください

いろんな制限はとりはらって
自由に構想してみてください

そんな、理想の未来になったら
どんな状態、気持ちになっていそうですか
どんな成果がでていそうですか
それらも自由に書き出してみてください

そして最後に、

理想の未来に向けて
今できるアクションを
書き出してみてください
どんな小さなアクションでもOKです

いかがでしたでしょうか。

私自身も、
最近この5年間を高速で振り返りして、
さらに今後の5年間について
考える時間を持つことができました。

振り返りは継続すればするほど、
必ず未来が行きたい方向に向かっていきます

理想の来年に向けて、
「定期的な振り返り」
始めてみませんか？