左膝も痛い

サイクリングの距離をグーグルマップで確認してみました。
その距離は２０ｋｍでしたが、かなり高低差があります。

連日のエアロバイクの運動も筋肉に疲労が蓄積していました。
その結果、右膝に痛みが出てしまいました。

ドラッグストアで膝サポーターを購入して、右膝を保護しています。
その結果、左膝にも痛みが出ています。

左右の膝、同じ運動量なので痛みが出ても仕方ないと思います。
そもそも、右膝の負担を減らすため、左膝の負担が大きくなっています。

両膝の痛みが消えるまでは、運動をお休みすることにします。
妻と一緒にサイクリングをしたいのですが、膝が回復させることを優先させます。

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