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股関節の痛みを気にしている時に行った夫婦の会話
夜の抗炎症剤と鎮痛剤を飲み忘れたけれど、痛みはなくなったよ。
回復、早いね。
多分、処方できる限界量の投与だったのでは?
確かに沢山出しますと言っていたような。
とりあえず、エアロバイクでの運動は様子を見ながら、明日からやります。
痛みがあるときは、運動禁止です。
了解。
痛みを隠しては駄目です。
痛みがあるときは?
上半身だけの運動とかは?
例えば?
エアロバイクの運動で、上半身だけ動かすとか。
エアロバイクの運動、上半身動いていないけど。
ビリー先生のDVDを見ながら、上半身だけ動かすとか。
それ、絶対にキックしたくなるよ。
無理すると、またケガが悪化するよ。
運動したい。
それなら、頭の体操してみたら?
頭を激しく動かしてみる。
物理的な運動ではない!
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