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2023年6月の記事一覧
朝疲れていたら、暖かい紅茶を試してみませんか？
蒸し暑い季節になってきました。
湿度と温度が高く、ぐっすり寝たのにかえって疲れて目覚める朝があります。
これから一日頑張らなければという日には
１．冷水を一口二口
２．肩をぐるぐる回す
３．暖かいミルクティー
をセットにしています。
布団から起きて(嫌々）
口の中を涼しく
肩を回さなくても胸を張るように、出来たら両手を上に突き上げる
眠い目をこすりながら、ミルクを温めて
泡立てます。
紅茶はい
天気が良ければそれで良し
舅が亡くなり、昨日は納骨でした。立ち合いは長男である夫のみ。
だって急に決めるんだもん、嫁の私の都合も聞かずとイライラ、モヤモヤ
お花やお線香を準備してと頼む夫への返事もトゲトゲ星人級。
1週間前から選択理論とウェルビーイングを勉強し始めたにしては甲斐のないことです。
『変えられるのは自分と未来、他人と過去は変えられない』
上の言葉をもう一度唱えて、
「一人で悪いけれどよろしくお願いします、