体調管理も仕事のうち

September 11- 17,2023

前略　お変わりなくお過ごしですか。
今週はメモリアルデーということもあり、ざわついた一週間だったのではないでしょうか。
あれから22年。
貴女にとっても私にとっても2001年という年は大切な節目ですから、
忘れられない出来事の一つですよね。

昨秋のコロナ以来、１年ぶりに体調を崩してしまいました。
水曜の朝、偏頭痛の予兆のような目のチカチカが止まらなかったのですが、一旦出社して緩やかなペースで仕事を片付けていました。
午後になると、体がだるくなり、鼻水が出てきて。
木曜日の朝から、鼻声になって、会社を休むかどうか悩みましたが、
とりあえず出社することにしました。
しかし、鼻水も止まらないので、午後休をもらって病院に行きました。
担当医曰く、「コロナもインフルも蔓延しているけれど、風邪ですね」と。
強めの薬をもらって、帰宅し、早々に休みました。
夕方、37.8度まで熱が上がりましたが、ちょうど両親が手伝いに来てくれている日だったので、夕飯は母が拵えてくれました。
食事を作らなくていいだけでも、体への負担は少ないんですよね。
ありがたく、しっかり食べました。
夕食後に１時間半ほど横になり、また起きて、長男を駅まで迎えに行きました。
その日は流石にその後すぐに床へつきました。
金曜日、声はガラガラ。
３連休前ということもあり、休むこともできず、必死で出社しました。
相変わらず頭もぼんやりしていたので、無事に仕事を終えられた時にはビールで乾杯したいほどでしたよ。

昨日から日本は３連休（明日が敬老の日）ですが、昨日はピラティス、今日はスイミングの予定以外は特に入れずに、ひたすら寝ています。
とにかく薬が効いて眠いのです。
そして、体力が落ちているせいなのか、高カロリーなものを体が欲するのです。

九十九ラーメンにて

ピラティスが終わった後に、チーズラーメンを

まるきんラーメンにて

スイミングが終わった後に、とんこつラーメンを
食してしまいました。
体重計に乗るのが怖い…。

ピラティスもスイミングも今週はお休みを考えたけれど、どちらもキャンセル不可のレッスンなので、ギリギリまで体を休めて行ってきました。
ピラティスでも初めてリハビリを意識する動きを体験できたり、スイミングも水の中の静けさに癒されたりして、いつもと違う感覚を味わうことができたのは収穫だったかもしれません。
スイミングで一緒に受講している方から、「泳ぐフォームが綺麗」と言ってもらえたので、ものすごく嬉しくなりました（単純です・笑）。

帰国したばかりなのに、ラーメンの写真を見て、また日本に戻りたくなったのではないでしょうか。
夏の暑さも落ち着き、そちらは美しい秋が近づいているのでしょうね。

かしこ
令和５年９月1７日
ネコタルー

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by NEKOTALOO