怒涛の如く流れ落ちる滝の湯

Lemongrass KIYO
ドドドドドドォオオと流れ落ち続ける温泉
この2分間の温泉の動画を
集中してみるだけで、
マインドフルネスの瞑想の効果が期待できます。
観ることだけに集中し、
感じたことを言葉で表現して下さい。

もし、心の中にモヤモヤや悩みごとがあるのならば、
この滝に流すイメージを持って観ることで、
そうした感情を手放せるかもしれません。

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