自分記録11日目 セルフトーク
余裕のある何もしない空白の時間を作ってクリエイティブに過ごす。
時間を意識してスピーディーに物事を進める。
継続するコツは【毎日やることで実現できる】と書籍に書かれていたが本当にそのとおりだと思った。
好きだから毎日続くとかそういう意味ではなく、「毎日やるからこそ毎日継続できるのだ」と再認識できた。
【ショート版】
・今日本当は何をしたい？
タスクを黙々とこなす。
・どうやったら始められそう？どうやったら続けられそう？
今日も問題なく始められる。継続も問題なし。 ”毎日”手を付けることが大切。毎日続けることで毎日継続する。
・今日1日どんな日にしたい
時間を意識する、スピードを意識する。
・本当はどうなればいい
がんがん楽しくはたらく。やればできるのだから自信を持って毎日を積み重ねる。時間をかけて悩みすぎない。6割のクオリティーで十分満たしてる。100点目指さなくていい。
・自分が本当に求めているものは何
自分との約束を守り切ること。心も生活も豊かですごすこと。
・今の本当の気持ちは？
穏やか。この気持ちを安定させていきたい。
・今日本当にやりたいことは？
〇〇。と新技術の導入、それにあたって勉強と情報収集をおこなって今日中に実践する。
・どんなことをしていると楽しいですか
自分との約束を守り抜いた時。自己成長しているなと実感している時。やりきった時。困難にぶちあたって、乗り越えた時。
・なにもかも大丈夫だとしたら本当はどうしたい？
挑戦し続けたい。自分に負けたくない。
・今あるこの命を何に使おうか？ やり残したことはないですか？悔しくはないですか？あなたは何のためにこの命を使いたい？
一生懸命生きる。
・今日知りたい事はなんですか
新技術の知識。
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↑が私が毎日実践しているセルフトークになります。
下記に私が毎日メモ帳にテンプレートとして記入するだけのセルフトークのやり方を書き綴っていますのでもしよろしければ参考にしてみてください。
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