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つぶやきまとめ

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日頃の小さな心の言葉をつぶやいていきます。ポジティブなこともネガティブなことも綴ったものです。お気軽にお読みください♡
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2023年2月の記事一覧

2月が終わり、3月が始まる。

2月は毎年のように調子の悪い月だった。

気分の波が少し穏やかになったのが唯一の救い。

思い通りにいかないことが多くて。

自分自身も見失いそうになった。

迷路に迷い込んだみたいに。

3月は自分を取り戻したいな。

ユリ/Yuri
1年前
16

人間って難しい。

単純なものほど難しく考えて。

難しいものほど単純に考える。

そう簡単に答えに辿り着かせてくれない。

人生って難解なものだね。

だからこそ一瞬一瞬が愛しくて。

自分を愛したいと思うのかな。

ユリ/Yuri
1年前
11

今の自分について考えるとき。

最近ずっと心がざわざわする。

好きなことをやって生きている…はず。

幸せだ、感謝すべきことだ。

分かっているのに。

なぜだろう。

「何かが足りない。何かが違う」と心が叫んでる。

私は何になりたいのだろう?

ユリ/Yuri
1年前
17

今日はつぶやきを書くのに時間がかかった。

言葉を考えては消すの繰り返し。

頭も心も迷路に迷い込んだみたい。

だから、正直に素直なことを書こう。

私の心は迷ってます!ってね。

心を素直に表すことは苦い薬のようなもの。

飲み込むのが辛いけどよく効く薬。

素直って難しい。

ユリ/Yuri
1年前
14

考え事で頭がいっぱいになったとき。

私は目を閉じて刺激を遮ることにしている。

何もない自分だけの空間。

いや、自分すらもどこにいるかわからない空間。

だから考え事もひたすらシンプルになる。

複雑に絡んだ紐が解けていく感じ。

これが私なりのリフレッシュ方法なのかもね。

ユリ/Yuri
1年前
17

本や物語は人を癒し心を豊かにする。

それはいつの時代も同じ。

そして、老若男女を問わない。

30歳になっても棚に並ぶ本を見て目が輝く。

小さな子どものころと変わらない。

図書館の雰囲気も大好き。

本の香りと物語の世界が私を待っている。

あぁ、図書館に行きたいなぁ。

ユリ/Yuri
1年前
18

上手く言い表せない感情が渦巻いている。 瓦礫に埋もれていた赤ちゃん。 赤ちゃんを守るように倒れていた女性。 小さな命が冷たい瓦礫の下で生きていた。 瓦礫よりも温かい愛情に守られて。 赤ちゃんが動いて泣いて日の元に出られたとき。 女性は少しでも安らいだだろうか。

やらなきゃいけないことが多すぎる。

そう思ったときは思考を宙に浮かせてみよう。

やるべきことを俯瞰してみる。

そうすると、案外多すぎることはないって気づく。

まとめてやればいいこと。

少しタイミングをずらせばいいこと。

順序よくやれば大丈夫って思えるようになる。

ユリ/Yuri
1年前
9

強迫観念が強まったとき。

見るもの聞くもの全てに不安がある。

小さなものから大きなものまで。

全ての不安が一気に自分に押し寄せるみたい。

いつまで経っても慣れるものじゃない。

でも、前より動ける範囲が広くなった。

少しずつ確実に良くなっている。

それを忘れないで。

ユリ/Yuri
1年前
10

室内でもできる運動を始めてみた。

運動によって体調が整うことを知ったから。

時々外に出るのが億劫になるので室内から。

意外と楽しいエクササイズがたくさんある。

やっぱり何でも楽しむことが最大の薬だね。

前へ進む力になる。

雨の日でも少しだけ散歩したくなったよ。

ユリ/Yuri
1年前
11

癒されたいと思ったときに癒されるものと出会う。

それはとても幸せなこと。

今日もふっとnoteを開いたら。

大好きなイラストレーターさんの記事を見つけた。

ホーム画面にその人の名前があって心が安らいだ。

冷え切っていた心と身体もポカポカ。

note、ありがとう。

ユリ/Yuri
1年前
13

大丈夫と自分に言い続ける。

それは意外と大変なこと。

人生にはどうしても辛いことがあるから。

心が弱っているときは特に難しい。

大丈夫って言うたびに「本当?」って思うから。

それでも「私なら大丈夫だよ」と言えたなら。

きっと自分への自信につながっていくよ。

ユリ/Yuri
1年前
15

体調も回復してきて、一歩ずつ前へ進んでいる。

なぜだろう。

今までよりも毎日過ごす日々が愛しくなった。

きっと気づいたから。

楽しい仕事に優しいnote仲間の皆さん。

果てしない創作の世界。

この場所に安心して生きていることが嬉しい。

決して当たり前ではないから。

ユリ/Yuri
1年前
14

昔から運動が苦手だ。 息がきれ、身体が重くなる感覚に慣れない。 けれど、このままでは生活習慣病まっしぐら。 自分の好きなスタイルの運動を考えねば。 筋肉を伸ばす気持ちいいストレッチ。 嫌な気持ちを吹き飛ばすキックボクシング。 少し戻った体調に合わせてやっていこう。