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つぶやきまとめ

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本

日頃の小さな心の言葉をつぶやいていきます。ポジティブなこともネガティブなことも綴ったものです。お気軽にお読みください♡

運営しているクリエイター: ユリ/Yuri

目の覚めるような緑を見た。

緑、碧、翠。

色々な漢字の表現があるけれど。

どれにも当てはまるようで、違うようで。

とても神秘的なものだった。

写真で見ただけなのに身体がスッとした。

背筋が無意識に伸びるような感覚だった。

投稿してくれたnoterさんに感謝を。

16時間前

11

美味しい料理を作りたいときは楽しもう。

料理の味には作った人の気持ちが出る。

投げやりに作ったら美味しくない。

音楽をかけながら。

楽しく料理をしよう。

食べるときは一口ずつ味わって。

美味しい料理なら味わうことも楽しいはずだよ。

1日前

14

行動の行動に時間がかかるとき。

私は運動か映画を観て気を紛らわすことにした。

モヤモヤしたままは嫌だから。

運動できそうなら直ぐにフィットネスジムへ。

その場にいたいときは映画を観る。

すると身体と心が自然と動き出す。

そうすると、自然と行動の行動に移せるのだ。

2日前

14

夏というより真夏のような天気が続いている。

夜だというのに蒸し暑く、まるでサウナ風呂。

少し動くだけで汗が出る。

体調管理も大変だ。

どうも疲れが取れない。

疲れが取れる方法を探してみよう。

そこから自分に合う方法を見つけるんだ。

大丈夫。

4日前

9

鏡を見るのが怖かった。

醜い太った自分が見えるから。

でもね、今日初めて「まあ、悪くないかな」って。

そう思えたんだ。

フィットネスジムに通い始めたからだと思う。

意外とお年寄りが多いジム。

初めてでも「こんにちは」と言ってくれる。

誰も体型なんて気にしてないんだ。

6日前

9

どうやら昼夜逆転になってしまったようだ。

とはいえ、前ほど落ち込んではいない。

良い目覚めと良い眠りがあればいいからだ。

主治医にも言われている。

日中に畑仕事をし夜に天敵を気にしながら眠る。

昔はそうでも現代は違う。

静まり返る夜中は筆が進む。

だから、大丈夫だ。

7日前

10

湿度に体がやられてる…。気圧にもやられてる…。そこまでの高湿度低気圧じゃないのに…。この段階でつらいってことを覚えておこう。自分の限界を知るって大切。私は未だに体調の限界点が分からない。だから体調管理もうまくいかない。自分の限界点を見極めなくちゃ。

自分に向いていることを見つけるのって嬉しい。

どこかでピンとくるんだよね。

どうしたらいいだろうって悩んでいても。

「果報は寝て待て」って言葉通り。

自分にとって良いタイミングで見つけられる。

先がどうなるかなんて分からないけど。

ただ今この時は思いきり楽しめるから。

9日前

12

今日から7月が始まる。

初日の今日は大雨。

小雨になったと思ったら土砂降りになる。

体調管理に気をつけなければ…。

もう先月ようなことにはなりたくない。

ややこしく考えずに食べて運動しよう。

好きな野菜や果物を食べて。

好きな運動をするだけ。

単純に生きよう。

10日前

11

今日は6月最後の日。

今月は本当につらい日々だった。

2024年になってからトップ3に入るつらさ。

身体も心も疲れ果てた。

気候によるものか、気分によるものか。

どちらともなのか。

来月は少しでも気分良く過ごしたいな。

11日前

9

どんなに嫌だと思うことも終われば達成感はある。

でも、嫌な時間のストレスは着実に溜まる。

好きなことに取り組み、達成感を得るのが1番。

けれど、その取り組み方が難しい。

お金も切り離せない。

困った問題だよね。

ストレスフリーに生きること。

全てを切り離せたらな…。

12日前

9

今日はおばあちゃんの誕生日。

何歳か忘れても誕生日だけは覚えている。

いつもありがとうって毎年思っているよ。

私が寂しいとき。

つらいとき。

心にいてくれてありがとうって。

長生きしてねって。

今年も伝わっているといいな。

13日前

11

前よりもカロリー調整が楽になってきた。

食べ過ぎても明日に調整することを覚えたから。

前なら「そんなのできないっ！」って思ってた。

でも、今はお腹の声を聞くことにしてる。

今日はがっつり食べたから明日はあっさりめ。

お腹に優しいものを。

自然とカロリーも低くなるから。

2週間前

10

ここ数日忙しく探していた。運動に、仕事に、心のケアに。身体も頭も疲れたみたい。今日は一日ゆっくり過ごそう。自分を労わる時間も大切。美味しいものを食べて、眠って。英気を養おう。また元気に動けるように。