「義務感」から抜け出そう！

皆様こんにちは！葉月です(*ˊ˘ˋ*)♪

今回は

✔完璧主義
✔効率主義
✔自己否定が強い
✔いつもやることが多い
✔物事に追われている
✔ゆっくり休めない
✔睡眠不足、余裕が無い

↑こんな方にお伝えしたい、
先日の私の学びです✨

～目次～

●なんで余裕が無かったのか
●自分の中で"義務"にするメリット
●学びとまとめ

それでは本編です！✏️🌸

●なんで余裕がなかったのか？

実は、早速のカミングアウトですが