上半身痩せに必要だったこと

皆様こんにちは✨
あやこと申します☺️🌸


葉月さんのnoteに
寄稿させていただいています♪

今回はダイエットに
必要だったなと思う意識、
改善したポイントについての
ミニコラムです♪

よろしくお願いいたします✨

👇

突然ですが、下のビフォーアフター写真を見て、何ヶ月での変化だと思いますか？✨

実は、たった1ヶ月なんです👀

私はビフォー写真の頃も
ココミンに通っていましたが、

写真を見るとプクプクで😂

成果が出ているとは言えません🥲

ビフォー写真は結婚式の1か月前で、

この写真を見て
自分のプクプク具合に
衝撃を受けました😂

こんなプクプクで
式に臨みたくない！という想いから、

ダイエットの取り組み方を変えたところ

👉1か月後には
アフター写真のように
上半身をすっきりさせる
ことができました🥰

✔️今までもエステに通っていたのに、
　結果の出方が変わった✨
👉何を変えたのか？

について、

今回お話していきます✨

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それでは、
今回もよろしくお願いいたします🥰

👇

ズバリ、私が変えたのは