おなか痩せケア　TNTからのスリスリ（からだコネクト）

お腹周りは、もも前と連動しています

紐をウエストで結んで確認していきます

「スリスリ」は優しく撫でる　3回

①腹直筋　（お腹の前面のよく言うシックスパック）
②外腹斜筋（肋骨から腰骨に）
③もも前

スリスリの法則
筋肉の起始停止が近づけば硬くなり離れれば柔らかくなるので
起始に向かって硬くなる
なので
起始から停止へ向けて撫でる

腹直筋は下が起始
外腹斜筋は、立っている時、肋骨側が動くので、もものつけ根側に向かって硬くなるので

寝転がって（寝転がらなくてもいいのですが）
まず
①腹直筋の起始である恥骨の代わりに、おへその下から鳩尾に向かってスリスリ
スリスリ後、スリスリした側の脚が伸びる感じがする

②肋骨の縁から腰骨へ

③もものつけ根から膝に向かって

スリスリ　3回ずつ

そして呼吸を入れる
仕切り膜が動く
呼吸で水をバキュームしてくれる

TNTを追加

起始側の硬直をとるために
パチンと弾くように電気を与えるワンタップでフラッシュ

TNT＋フラッシュ

へそ下にTNT
最後に、はじくようにワンタップのフラッシュ
その後、鳩尾に向かってスリスリ

肋骨の、下の縁に
TNT＋フラッシュ
下に向かってスリスリ

もものつけ根へ
TNT＋フラッシュ
スリスリ膝へ向けて

TNTを入れることでよりスリスリ効果が出る

振動をかけて電気的作用を起こす
長押しの後離すと、筋肉の弾力性が出る
弾力性があるということは、電圧があるということ
スリスリすることで電気の流れを促進
電圧×電流で電力が上がる

紐の緩み具合を確認してみてください