#2 自分の気持ちが分らなくなってきた。 私は何をしたい？ ～私の一番を選ぶ習慣をつける～
ミナミAアシュタールの皆さんメッセージを読んで、私の思考の変化を綴っています。詳しくは【私の自己紹介】をお読みくださいね。
今日紹介するメッセージを読んだ時の私の状況・気持ち
私は結婚してパートナーと生活する中で、自分の一番を選択する事へ遠慮しているなと自覚はありました。
例えば選択肢があって、その中から選ぶ時、パートナーに選択権を与えたり、パートナーが好きそうな物や事を、私はあえて選んだりしていたと思います。
その理由は、イギリスに居れるのはパートナーのおかげという考えがあって遠慮していたのかもしれないし、自分の選択に自信がなくて、私の選択した事で何かパートナーに変な影響が起きることが怖かったと言うのも有ります。
自分で決める事をしていないと、どんどん選択する事が出来なくなってきて、自分が何を望んでいるのか、分からなくなってきていました。自分が何を望んでいるのか知りたい、知るにはどうすればいいのだろうと考えていました。 そんな時、今日紹介するメッセージがヒントになりました。
ハートの思考
小さなことから、あなたのハートの声を聞くようにしてください。
小さなことからはじめれば、大きなこと
（とあなたが思っていること）も
ハートの声が聞こえて来るようになります。
ハートの声はいつも聞こえているのですが
それをあなたは聞こえないふりをしてしまっているのです。
ハートの声はとても小さな声です。
マインド（頭）の声はとても大きな声です。
小さな声は、そこにフォーカスしないと聞こえにくいのです。
大きな声ばかりに耳を傾けてしまうと
小さなハートの声を聞き逃してしまいます。
聞き逃さないようにするには、いつもハートの声に
フォーカスしていることです。
でも、慣れていないうちはどれがハートの声なのか
わからない方もいらっしゃると思います。
そういうときは、イメージしてみてください。
そばとそうめん・・・
そばを食べているあなたと、そうめんを食べているあなた。
どちらがイメージしやすいですか？
そばの味とそうめんの味・・どちらもイメージしてみてください。
どちらの味、どちらを口に入れているときの方が
お腹が反応しますか？
反応したほうが、あなたの本当に食べたい方です。
う～ん、この味ぃ～～・・って思えるほうが
いまあなたが食べたい方だということです。
ハートの声は、身体が教えてくれます。
身体はハートの翻訳機なのです。
何かに迷ったとき、どちらがハートの声かわからないときは
身体の反応を見てください。
身体がきゅっと緊張する感覚がしたら
それはあなたの望んでいるものではありません。
身体が、緩んでフワッとした感覚がする方が
あなたのハートの望んでいることなのです。
これは感覚の問題ですので、言語化するのは難しいです。
感覚でコツをつかんでください。
それには小さなことからはじめてみてください。
ハートの声を聞き、それに素直になれば、
あなたの現実はスムーズになります。
なぜならば、あなたの現実はあなたが創造しているからです。
あなたの現実は、あなたの思考が創造しているからです。
その思考は、ハートの思考です。
頭でも思考しますが、頭での思考には
感情のエネルギーが乗らないので現実化しにくいのです。
そばの賞味期限が切れそうだからそばにする・・という思考は
食べたときに、美味しい～～、という感情が、
そうめんを食べたときほど乗りません。
だから、次の現実もそれなりのものとなるのです。
超ごきげ～ん・・という気分にはなりませんから
次の現実も超ごきげ～んではない現実を
創造してしまうということです。
そばを食べるという選択は、ある意味我慢になります。
ですから、そのような我慢の選択の習慣を身につけてしまうと
いつも我慢の現実を創造することになるのです。
あなたのハートの声を大切にしてください。
ご機嫌さんな現実を創造したければ、
あなたのハートの声を聞いてください。
頭で妥協した選択をしていると
いつも妥協した現実になってしまいます。
妥協は、ご機嫌さんではありません。
ハートの声に素直に聞き
あなたの一番を選ぶ習慣をつけてくださいね。
あなたに愛をこめてお伝えいたします」
ありがとう、アシュタール！
このメッセージを読んで分かった事
ミナミAアシュタールさんのブログ等ではこの【ハートの思考】と【マインドの思考】という言葉がたびたび出ます。
私は当時、はっきりと理解出来ていなかったのですが、このメッセージを読んで、【ハートの思考】は自分が本当に望んでる声だと理解しました。
自分の一番を選ばないことは妥協や我慢になり、それは後に、我慢の選択の習慣を身に着け、それが我慢の現実を作り出してしまう。素直にそんな悪循環は嫌だと思いました。自分の一番を選ぶことが、次の自分のご機嫌な世界を作るんだと分かりました。
このメッセージを読んで思考の変化・行動の変化
ハートの思考に耳を傾けて、些細な事でも、私にとっての一番を選ぼうと意識し始めました。
どのアイスクリームの味にしよう。。。どっちのお店に行こう。。。どこで働こう。。。どんな些細な事に関してもハートの思考を聞こうとしています。
そして、そこに他者が関わってくる時も、私の一番をちゃんと素直に伝えようと決めました。何が食べたいと聞かれたら、素直に自分の食べたいものを言う。行きたい場所を素直に言う。乗る気でない誘いは、私は行かないなど言う。
思考を変えてみてから現在の感想
① 【ハートの声は身体が教えくれます】とのメッセージの通りやってみますが、これが私の場合時間が掛かって、ハートなんて言いてるかな？？？はっきり分からない時と、絶対こっちだと分かる時があります。
これも何度も体感して、分かっていくものかなと感じています。ご機嫌な現実が現れた時は、それは自分のハートの思考を聞けた時だから、その時、自分がどうハートの思考を聞いたのか、その感覚を意識的に覚えておくようしています。
② ハートの思考を聞く事は、意志をもって決断できる事に繋がると感じています。【自分で決めたんだから大丈夫】【よし、これでいい】と言う様な感覚です。そしてそれがすごく気持ちいいです。
③ このメッセージを読む前は、何かあったら人のせいにしたり、なんでこうなるの？と後悔したりしていたと思います。それが少しずつですが無くなりました。私が現在ハートの思考100％素直になってるか？まだ100％ではないかもしれませんが、意識してハートの思考を聞く事が出来ているので、これから先自分の変化を見ていきたいです。
ここまでお読みいただいてありがとうございます。
ミナミAアシュタールの皆さんのメッセージで好きなものがあれば教えてくださいね。
この記事はミナミAアシュタールさんより承認を得て転載しており、この記事からの他への転載は禁止になっております。記事使用ご希望の方は直接、ミナミAアシュタールさんより承認を得ていただければと思います。M-G-H８９」
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