『食う』『寝る』『動く』が人生の基本! 良い睡眠を促す食材、今が旬のレタスを使った【レタスのサラダ】
立夏
夏がやってきました
おはようございます
ラウレア「食」担当のYOCOです
五月と言えば
新しい生活にも少し慣れて
いわゆる
五月病という鬱々した心持ちになる
そんな頃
わたしは新しい仕事に入り
丸三年が経ちました
三年前の四月に入り
その年の五月
張り詰めていた氣が
ふと緩まって
ふとした時に
骨折してしまいました
ゆっくりぐっすり眠れていたら
また違ってたのかもだけど
氣もそぞろの日々だと
頭も冴えてしまって
そのため眠りが浅く
なんだか朝に疲れてる
自分