内なる喜びと幸せの種に気づき、育てる

最近は心の状態が悪い方に転がり、
食に走ってしまう日が続いていました。

そんな苦しい状況のなか、
強く思ったことがあります。

それは、内なる喜びと幸せの種に気づき、
育てることが、生きるうえでとても大切だということです。

内なる喜びと幸せ内なる喜びと幸せの種に気づくというのは、
たとえば、無数の生命や自然が届けてくれた食べ物に幸せを感じること。

自然の中で、豊かな緑や花に触れ、癒しを感じる