アーユルヴェーダの”消化”に適した自然エナジーの心地よい時間割
こんにちは 𝚕𝚊𝚞 𝚊𝚙𝚘𝚝𝚑𝚎𝚌𝚊𝚛𝚢 ꩜ ︴です。
自分軸を保ってかるーくたかーく生きていくには♪
日々の"浄化と消化"が大切だ。
とアーユルヴェーダが訓えてくれました。
アーユルヴェーダには1日を通して
ドーシャ（体質）の時間割があります。
最近身体が実感してきているこの時間割のNatureエナジー。
月の満ち欠けのように、四季がうつろうように
1日の時間の中にも自然エナジーが働いているということ。
ドーシャが司る時間帯のことは数年前から知っていたけど
時間な
