痩せたいなら食べて！ダイエットの基本

食欲を我慢する。
これが辛い！太ってるってことは基本食べるのが好きなわけだし。あーあのお店のご飯たべたい！
(僕はインドカレー屋さんの焼き立てのナンがたまらなく好き)

巷には「食べて痩せる！」「食事制限なしでダイエット！」なんて検索ワードでたくさんの記事があるけど果たして真実なんでしょうか。

今日はそんなお話です！

▼「食べて痩せる」は本当に可能なのか

結論言うと食べても食べなくてもどっち