Yukaのラストチャンスダイエット5期募集開始のお知らせ
わたしは2018年4月から、小桃堂のラストチャンスダイエットグループコンサルに参加して、初めの3ヶ月で12.4キロのダイエットに成功しました。
その後も継続して11ヶ月でトータル20キロ減。小学6年生の時の体重よりも少なくなり、自分でも信じられませんでしたが嬉しかったです。
ダイエットを始める前までは、それ程困ってるとは思っていなかったのですが、いま思えば洋服を買いに行っても、はけるパンツがない、はけてもパツパツでとても街を歩ける見た目ではないので、洋服はLサイズコーナーという実際には13号以上のサイズしかおいていないところで15号を買っていました。
ダイエット後はそれまでの洋服が下着からコートまで全部ブカブカ過ぎて着られなくなり、普通サイズでも大きいので、Sサイズコーナーで選ぶ、そして、着てみたらどれも似合ってしまうというビックリな変化でした。
他にも嬉しい変化はたくさんあって
☆多嚢胞性卵巣症候群で排卵障害があったのが、定期的に自然排卵するようになった。
☆食事がかわり、気持ちの浮き沈みがへった
☆アレルギー性鼻炎が治り、花粉症が軽くなり薬がいらなくなった
☆ぽっちゃりだった子どもが、体が引き締まり筋肉質になった。
☆家族とのコミュニケーションが変わった
☆自分の気持ちを大切にしようと思った
☆それまで不妊治療で4回妊娠していたのが、41歳で自然妊娠して42歳で出産しました。しかも初めての女の子💕
などなど。他にも、ダイエットを通して知り合った方達もたくさん。人生が豊かになりました。
自分でもビックリな変化なので、人から「どうやって痩せたの？？食事？運動？」ときかれることが多くなり、
「あのね、お食事をこういう風に変えて、お腹の感覚の８分目位で食べるんですよ、運動はしてもしなくても良いんですよ」なんて楽しくお話しはしてきたのですが、それだけではもちろん相手は痩せません。
もっと、きちんとお伝えしたいなと思って、コーチ養成講座を受講してダイエットコーチになりました。
このラストチャンスダイエットの特徴は
☆コーチと毎食の食事のやり取りが出来る
☆月に一度の対面コンサルで、食事の取り方、内容、調理、ボディメイクのための運動が学べる
☆仲間とやり取りしたり、人のお食事が参考に出来る
☆伴走してもらえる安心感がある
☆毎食の食事を考えて選ぶことで、自分で決めることのトレーニングになる
☆家族の健康やダイエットにも役立つ
☆簡単な調理方法が身に付く
☆コンサル期間中は、いつでも動画講座が視聴出来る
☆食事を通して、自分はどうしたい？？という自分との対話が出来る
などなど。このダイエットでのお食事は一生続く食生活の土台になるので、大きくリバウンドすることが無いので、ラストチャンスなのです。
私もそれまで常に体重を気にして、いろんなダイエットに取り組んで少し痩せて妊娠、出産。産後まだじわじわ増えてリバウンド、を繰り返して来ましたが、ラストチャンスダイエットに出会ってからは、2キロ位の範囲で変動はありますが、増えたら戻せるのでキープできています。
現在産後まもなく1年9か月。妊娠中に増えた体重は12キロ程。ラストチャンスダイエットのお食事で、産後半年で元の体重に戻りました。授乳中でも大丈夫です。
2021年1月～2022年4月までに、私のコンサルを受けてくださった方が延べ40名以上。皆さんコツコツ取り組んで、素晴らしい結果を出してくださいました。
ダイエットの講座だったけど、やせるだけではなく、自分で考えることの大切さ、栄養の知識、家族の健康、子どもの栄養などなど、得られるものがたくさんあります。仲間もいるので、毎日部活に参加するような雰囲気で、自分と向き合ったり、仲間を応援したり。
「毎日のコメントが、安心感半端ない」
「毎食隣で食事を見守ってくれているような感覚があった」
「ダイエットコンサルが終わってしまうのがさみしすぎる！！」
などなど、うれしいご感想もいただいています。
わたしはこんな人にラストチャンスダイエットをお伝えしたいです。
☆美味しいものを食べるのが好き
☆何をしても痩せられない
☆健康な体を手にいれたい
☆妊娠したい
☆根性がないので諦めている
☆ダイエットをしてもリバウンドしてしまう
☆一人では頑張れない
☆仲間が欲しい
☆毎日笑顔で過ごしたい
そんなお悩みを解決し、希望をかなえられるように、共に考えます。
妊娠は授かり物なので絶対に妊娠する保証はできませんが、体の状態、心の状態は重要です。
私のこれまでの経験と、助産師としての知識を生かしてアドバイスや伴走をさせていただきます。
【ダイエットコーチYukaのラストチャンスダイエット5期】
コンサル期間 2022年7月24日～2022年10月16日
対面コンサル 日程
3ヶ月コース、6ヶ月コース共通
1回目 ７月31日（日）10:00-16：00 栄養編①
2回目 8月28日（日）10:00-16：00 おいしく食べる調理実習＋栄養編②
3回目 9月18日（日）10:00-16：00 ボディメイクのための運動
6ヶ月コース
4回目 10月23日（日）10:00-16：00 栄養編①
5回目 11月20日（日）10:00-16：00 おいしく食べる調理実習＋栄養編②
6回目 12月18日（日）10:00-16：00 ボディメイクのための運動
6ヶ月コースは3ヶ月コースの内容を2回繰り返すことによって、知識とお食事の習慣の定着をめざします。トータル10キロ以上のダイエットを目指す方はこちらがオススメです。
場所
東京都中野区
Zoom受講も可能です。
3ヶ月コース 通常価格 250,000円（税込275,000円）→特別価格 198,000円（税込217,800円）
6ヶ月コース 通常価格 450,000円（税込495,000円）→特別価格350,000円（税込38,5000円）
3ヶ月後にコース変更も可能です。
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