what is anxiety? - my case / 「そんなことで」って言わないでください

前置き　この記事は、私の主観と、カウンセラーや周りの人たちから聞いたこと、ネットで得た知見などを織り交ぜて書いている。 　まずご了承いただきたいのが、「不安」について、「体験者」として、そしてメンタルヘルスに関心のある者としての知見はあるが、専門的に学んでいるわけではないこと。だけれども、”いまのわたし”が考えていること、感じていること、”いまのわたし”自身のことを書き留めてみたいのだ。きっと後に見返して、自分自身が、自分が生きてきた証としてみられたら嬉しい。その時まで、粘