【マスターズ水泳】本日の練習メニュー Part5
まさに習慣になりつつあるこの練習メニュー投稿😁今日でpart5です！
マスターズスイマーが練習のネタが足りないとき・チームに属さず一人で練習をしている人向けにメニューを発信しています。
レベルの目安は５０ｍを１分サイクルくらいで回れる人向けに設定しています。
本日のメインは個人メドレーです。
ゆったり泳ぐようなイメージであまり脈を上げすぎないように注意してみましょう。
無理をせずに自分でアレンジしながら練習をしてみてください。
※注意点
無理はしないようにしましょう。
それぞれプールのルールを守って、他の人に迷惑をかけないように練習をしましょう。
質問要望どしどし募集しています。
それでは楽しい水泳ライフを😁
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