【マスターズ水泳】part12 本日の練習メニュー
お盆最終日！
世間では明日から通常通りの生活に戻る人がほとんどではないでしょうか？
こういう状況なので、もう学校が始まっているところもあると思います。
一度休んでしまうと流れを戻すのも最初は苦労しますよね。
水泳も同じで『慣れ』が必要です。
それを得る為には継続が大事です。
たとえほんの少しでも続けることで、心と身体のモチベーションを保つことができます。
なので継続が大事になってきます。
本日のメニューもスカーリングで手の感覚を意識した練習になります。
この練習も１日頑張ったくらいではよくわかりません。
ゆる～くでいいので、続けることで感覚として身につくものです。
あまり意気込まずに無理をせずのんびりやってみましょう！
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