![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/150795594/rectangle_large_type_2_a62a0d96950d4f4e76d9ccd795bc1946.jpeg?width=1200)
コーチングって結局のところ何するの?
コーチングと一言でいっても、パーソナルコーチ、ダイエットコーチ、英語コーチ、◯◯コーチなど、本当にさまざまなコーチングがあります。
内容を調べていくと、コーチと言っているものの、カウンセリングだったり、コンサルタントだったりします。なので発信側も受取る側も解釈がバラバラです。それはそれで人の役に立っていればいいし、価値を感じている人がいればそれでいいとは思っています。
言葉の定義は人それぞれですからね。
ただ、私が使っているコーチングという言葉の定義を、改めて説明していきたいと思います。
コーチングとは
コーチングとは、ゴール設定と達成の技術
一言で言うとこれにつきます。
え!?そんなん自分でもできるじゃん。と思いましたか?
例えば、今年中に5kg痩せる!とか、ベンチプレス100kg上げる!とか。
仰るっ通りです。
ただ、ゴールの定義がみなさんが思っているものと違うのです。
ゴールとは?
ここで重要な観点は、ゴールは「現状の外側のゴール」ということが重要となります。
外側って何?と思ったそこのあなた。次に進みます。
現状とは?
現状の外側を理解するためには、まず”現状”の定義が必要となります。
現状の定義:「現状の状態のままいけば十分起こりうると予想される未来」
例えば、現在会社員の方で、課長だったとします。
この方がゴールを5年後部長になる!とゴール設定した場合は、現状の延長線上ということになります。なぜならば、頑張れば十分に達成しうるゴール=想像できているゴールだからです。
コーチの必要性
現状を突破しようとしても、基本的に人間は現状維持をしようとするし、そもそもどこまでが現状なのかもわからない。現状の延長線上のゴールであれば、コーチの存在は必要ありません。
自分が想像してもいないゴールを設定し、達成していく。
そのためには、自身でも気づかない認知エラーも修正していく必要があります。自分だけでは到達できない未来を描き、達成していく。そのためにコーチがいます。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?