【超簡単！これで必要以上に悩まされない！】半径5m以内を楽園に変える3つの方法

人には「他人に近づかれると不快に感じるパーソナルスペース（個人的空間）」があると言われています。
他者と円滑なコミュニケーションを図るためには自分のパーソナルスペースや他人のパーソナルスペースに不用意に立ち入らないよう、心理的距離感が大切です。

アメリカの文化人類学者、エドワード・ホールは４つの『心理的距離』を提唱しています。

①密接距離（家族・恋人の距離）
45cmくらいの距離。
相手の体に簡単に触れることができる距離。
知らない相手がこの距離に入ってくると、恐怖感・不快感を感じやすくなる。

②個体距離（友人の距離）
45cm〜1.2mくらいの距離。
普通の会話の際に取る距離。
相手の表情がよくわかるような距離で、少し場所を動いたり手を伸ばせば、相手に触れられる距離。

③社会距離（職場関係の距離）
1.2m〜3.6mくらいの距離。
知らない相手や公的な場（職場）で相手と会話する距離。
相手の身体に触れることができない程度の安心できる距離。

④公共距離（講演等の距離）
3.6m以上の距離。
自分と相手との関係が「公的な関係」である時に用いられる距離。
演説や講演会などにおける、スピーカーと聴衆の距離。

コロナ禍をきっかけに密接距離以外は少し距離が伸びていると思うので
個体距離は45cm〜2mくらいの距離、社会距離は2m〜5mくらいの距離、公共距離は5m以上の距離が現在は妥当かなと思います。

この記事では日常生活でどうしても関わらざるをえない心理的距離5m以内の人とうまくコミュニケーションが取れるようになる3つの方法をお伝えします。
これを身につけたら必要のない悩みに悩まされることが少なくなります。
必要のない悩みに悩まされることほど人生の時間を無駄にするものはないですよね。
それから解放されたらあなたの半径5m以内は楽しいことがいっぱいの楽園に変わりますよ。

では早速１つめの方法をご紹介します。