噛み締め『上下歯列接触癖（TCH）』

　先日、顎がカクカクして痛かったので歯医者へ行ってきました。 朝起きると激しく痛く、昼間も少し痛い。と先生に伝えると、これは噛み締めですねっと言われました。 噛み締め？初めて聞いたので歯科衛生士さんにいろいろ教えてもらいました。 　噛み締めとは　瞬発的に力を発揮するときに、食いしばるとうな強い接触ではなく上下の歯を無意識に軽く接触させる癖が『上下歯列接触癖（TCH）』です。 歯周病、頭痛、不眠、顎関節症、肩こり、詰め物が取れる、知覚過敏、自律神経への影響が出るようです。