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生き急ぐ20代が自分に向き合えるおすすめ本4選

らこ

「30歳までに何者かになりたい」と心をすり減らした20代の自分に伝えたい。

悩みや弱さから目を背けていると、心の声が聞こえなくなります。

今回、「生き急ぐ20代が自分に向き合える」おすすめ本4冊をご紹介します。

📚長期思考を養える本
📚自己理解・自己内省を深めるラインナップ

さっそくまいりましょう！


①ロングゲーム

目先のことばかり気にしていたあの頃の自分へ

👉長期思考って じつは勇気が要る どうプレイするか本書で学べます

当時は「何が起こるかわからない」という不確実性を拠り所にして目先のことばかり追いかけていた。

そんなときほど長期思考。それは「本当に興味があること」で長期的な目標を掲げること。生き急ぐ20代に心からおすすめします。

②自分を知る練習

内面を知ることから避けていた頃の自分へ

👉強みとは目的を達成するために使える特徴、この定義には膝を打った

不安や悩みは、自分の居場所を知らないから。本書は「居場所=価値観 × 強み」をキーワードに深掘り方法を解説します。

主張の構造はシンプルでわかりやすい。その分、ワークには時間をかけましょう。

③自分の薬をつくる

声にならない声に耳を傾けましょう

👉著者と相談者とのやり取りから心理的安全性が伝わってきます

電話番号を公開して他者の不安や悩みを聞く「いのっちの電話」を続ける坂口恭平さん。

本書は、皆で皆の悩みを聞いたらどうなるかをまとめた本。読書で追体験するだけで自分の悩みにも効きます。

④あなたの強さは、あなたの弱さから生まれる

​弱さを受け入れてから、人生の本番です

👉人が最終的に弱さとどう向き合い、どう受け入れるのか追体験できます

3,800人以上を看取ってきた医師による弱った心の整え方。不得意の弱み、人生の喪失状態＝弱さと、どのように向き合うかがわかります。

印象的なのは第3章。『嫌われる勇気』「課題の分離」に通ずる話は必読です。

まとめ：読書を通じて旅気分に浸りませんか？

今回は、以下の4冊を紹介しました。

①ロングゲーム
②自分を知る練習
③自分の薬をつくる
④あなたの強さは、あなたの弱さから生まれる

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