3児パパ@GAFA

外資Big Techに勤務する3児パパ。興味ある分野は仕事、子育て、読書。日々の仕事や…

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外資Big Techに勤務する3児パパ。興味ある分野は仕事、子育て、読書。日々の仕事や読書からインスピレーションを受けたことを中心に情報発信してまいります。 X: @zunda2906824
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Introduction

はじめまして、GAFA企業で働いているサラリーマンです。日々、テクノロジーの世界で活動していますが、その中で様々な経験を積んできました。 私の仕事は、デジタル技術を活用して、人々の生活をより便利に、より豊かにすることです。これまでに、様々なプロジェクトに参加し、新しいアプリケーションやサービスの開発に携わってきました。その過程で、チームワークの重要性や、問題解決能力の向上に努めてきました。 私は常に学び続けることを大切にしています。テクノロジーの分野は常に進化しており、新

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    • 立ち上がる技術

      はじめに 「もうダメだ…」心が折れそうになった経験は誰にでもあるはずです。そんな時、どうすれば立ち上がって前に進むことができるのでしょうか？この動画では、心が強い人のシンプルな法則を紹介します。これらの法則を実践することで、あなたも心が折れない強い人になることができます。 朝起きたら理想の一日をメモに書き出す 「今日は絶対に仕事を終わらせる！」朝起きたら、まず理想の一日をメモに書き出してみましょう。そうすることで、1日の行動に迷いがなくなり、集中して目標に向かって進むこ

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      • トップ5%社員の習慣

        はじめに 職場で誰もが抱く疑問、「なぜ同じように働いているのに、あの人は成功して、自分はそうでないのか？」を解き明かすヒントがここにあります。想像してみてください、もし仕事で繰り返し同じ失敗をしてしまい、自分が成長していないと感じる状況から脱出できるとしたら。このnoteでは、18,000人のビジネスパーソンを対象にした調査から浮かび上がった、トップ5%の社員が持つ共通点を紹介します。例えば、あなたの周りに尊敬する先輩がいるとしましょう。その人はどのプロジェクトにおいても目

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        • 失敗を避けるほど成功から遠ざかる訳

          はじめに 皆さんは失敗にどのような感情を抱きますか？不安？恐怖？それとも、挫折感？私たちの多くは、失敗を避け、その痛みから逃れようとします。しかし、失敗を避けることで本当に得られるものは何でしょうか？今日のnoteでは、失敗というものが実際には私たちの成長、学習、さらには成功への鍵であることを、具体的な日常生活の例を通してお伝えします。 失敗を恐れずに行動する 想像してみてください。あなたが大勢の前でスピーチをすることになった場合、緊張で心が弾むことでしょう。そして、そ

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          後悔の力

          はじめに 皆さん、どうもお疲れさまです。今日はちょっと立ち止まって、後悔というものについて考えてみませんか？私たちはよく、「ああ、あのときああしておけばよかった」とか、「なんであの時やらなかったんだろう」と思うことがありますよね。これは誰にでもある感情です。例えば、恋愛や友人関係での失敗、学生時代にもっと異なる経験をしておけばよかったという後悔、これらは日常的に私たちの心を悩ませることがあります。でも、このノートでは、後悔をただのネガティブな感情として捉えるのではなく、未来

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          継続する技術

          はじめに 今日は、「継続の力」というテーマでお話ししたいと思います。毎日の小さな積み重ねが、最終的に大きな成果を生み出す、まさに「継続は力なり」というわけです。しかし、実際には、継続すること自体が一つの挑戦であることを私たちはよく知っています。 例えば、新しい言語を学ぶとき、初めのうちは興奮して取り組んでいても、時間が経つとモチベーションが下がりがちです。では、どうしたら継続することができるのでしょうか？その秘訣を、具体的なエピソードを交えながらお話していきたいと思います。

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          仕事ができない人が気づいていないこと

          はじめに 私たちは、日々の生活の中で、さまざまな人と関わりながら生きています。仕事でも、学校でも、家庭でも、人との関わりは避けては通れません。そんな中で、あなたは「愛嬌力」という言葉を聞いたことがありますか？この言葉には、人との関係をより良いものに変える魔法のような力が秘められています。 仕事で成功したいと思ったら、多くの人はスキルアップを目指します。資格の勉強をしたり、英語を学んだり、プレゼンテーションの練習をしたり。確かに、これらはとても大切なことです。でも、仕事をう

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          地頭が良い人が小さい頃していたこと

          はじめに あなたは、日々の生活の中で、「もっと賢くなりたい」「学業や仕事の成果を上げたい」と思うことはありませんか？今日は、そんな願いを叶えるために特に、私たちの思考力やコミュニケーション能力を司る脳の前頭前野に焦点を当て、脳科学に基づいた具体的な鍛え方を紹介します。脳の前頭前野は、私たちが日々直面する様々な課題に対処するうえで重要な役割を果たします。では、どのようにしてこの貴重な脳の部分を鍛えることができるのでしょうか？一緒に見ていきましょう。 地頭とは何か まず、「

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          イライラしない技術

          はじめに このnoteでは、日々の生活で感じるイライラや怒りを抑え、穏やかな心を保つための方法を紹介します。人はなぜイライラするのか、その原因となる思考のクセについて考えてみましょう。例えば、後輩のミスに対して怒りを感じたり、予期せぬ出来事に対してフラストレーションを感じることはありませんか？これらの反応は、実は私たちの受け取り方や考え方に根ざしています。もし、ちょっとしたことでイライラし続けるのが嫌なら、自分の思考習慣を変えることが重要です。このnoteを通して、怒らない

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          逃げる技術

          はじめに 皆さん、こんにちは。今日は自分らしく生きるための「逃げ方」について考えてみましょう。日本では、逃げることはしばしば否定的に捉えられがちですが、本当にそうでしょうか？苦しいことから逃げるのは、時には自分を守るために必要なことかもしれません。 自分を追い詰めない 多くの人が、自分を追い詰める場所や人から逃れられないでいます。なぜなら、私たちは小さい頃から、逃げることは悪いことだと教えられてきたからです。しかし、逃げることは必ずしも悪ではありません。自分自身に真剣に向き

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          根性ではなく環境に頼ろう

          はじめに 今回は、自分の生活を少しずつでも良い方向に変えていきたいと思っている方へ向けて役立つ情報をお届けしたいと思います。改善したいと思っているけれど、なかなか一歩が踏み出せない、そんな経験はありませんか？運動した方がいい、節約や投資をした方がいい、健康的な食事を心がけた方がいい... これらはみんな知っていることですよね。しかし、「わかってはいるけれど、実際にはなかなか難しい」と感じてしまうことも少なくないでしょう。 そこで、今日はとても興味深い「行動科学」の知識を皆

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          暇だと不幸になる理由

          はじめに あなたは自分の時間をどのように使っていますか？多くの人が「時間に追われる日々から抜け出したい」と願っています。幸せになるためには、遺伝や環境、そして何よりも行動習慣が大きな役割を果たします。幸せになると、仕事の能率も上がり、人間関係も良好になります。逆に、不幸は多くの負の効果をもたらします。では、どうすれば幸せに時間を使うことができるのでしょうか？ 幸せになるための時間の使い方 幸せになるためには、1日に2〜5時間の「自由時間」が最適です。アメリカの調査による

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          資本主義は才能ある人に不利である証明

          はじめに 今回はちょっと変わったお話をします。突然ですが、人生の成功って何だと思いますか？才能？それとも運？この問いを中心に、イグノーベル賞の研究をご紹介します。イグノーベル賞とは、人々を笑わせつつも考えさせる研究に与えられる賞です。2022年の経済学賞には、人生の成功は才能ではなく「運」で決まるという興味深い研究結果が報告されました。この研究、いったいどんな内容だったのでしょうか？みなさん、一緒に見ていきましょう。 才能 VS 運 世界中でずっと議論されているテーマが

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          運が良い人が無意識にやっている習慣

          はじめに 今日は運を科学的に引き寄せる方法について紹介します。このnoteは、サイエンスライター鈴木氏の著書「運の方程式」からインスピレーションを得たものです。この本では、私たちが日々感じる「運」について、科学的な視点で解析し、その秘密を解き明かしています。多くの人が感じるかもしれない絶望感、つまり運で人生が決まってしまうのではないかという考え。しかし、この本ではそれをただの運ゲームとは見ていません。生まれや遺伝を選ぶことはできないけれど、チャンスをいかにして掴むか、それが

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          人望が集まる人の考え方

          はじめに こんにちは。このnoteでは人間関係の大切さについて一緒に考えてみましょう。皆さんも感じていると思いますが、幸せな生活を送るためには、周りの人々との関係が非常に重要です。仕事でもプライベートでも、人とのつながりが快適であればあるほど、人生は豊かで楽しいものになりますよね。では、良好な人間関係を築くためには、どうすればいいのでしょうか。 相手の自尊心を満たす 人間関係の基本は、相手の自尊心を満たすことから始まります。自尊心とは、自分が価値がある、大切な存在であると感

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          ストレス社会を生き抜く心のケア: 脳科学が教える幸せな生活術5選

          はじめに 今日は、心の健康を守り、安定させる方法についてお話しします。私たち人類は、史上最も快適な生活を送っているはずなのに、なぜかメンタルの不調に悩まされる人が増えています。不思議に思いませんか？厚生労働省のデータによると、気分障害の患者数が増加しており、小中学生の不登校者数も約30万人に達しています。SNSやスマートフォンの普及、運動不足や睡眠不足など、現代独特の生活習慣が、私たちのメンタルに負担をかけているようです。 脳はサバンナ時代に生きていると思っている 皆さ

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