動作改善に必要な下腿外側傾斜の制御

繰り返される捻挫に限らず、捻挫後の機能障害によって動作を制限されているケースを多くみることがあります。

足関節捻挫後に問題となりやすい動作として、Knee-inを多く見ることが多いのではないでしょうか。
足関節捻挫はKnee-outで足関節に対して内返しのストレスが加わり捻挫することから、その動作を回避するためにknee-inの動作が習慣化されています。

つまりknee-outに対して、足関節で制御できない状態は動作の多様性が低下（回旋動作など）し、他関節の代償につながります。

そこで今回はknee-outに対する足関節制御の改善アプローチ方法をご提案していきます。

1.足関節可動域の改善