うつとのつきあい方(16)ひとだんらくしました
最近病状も徐々にですが安定しています。
苦手な上司も最近は機嫌悪くなることが少ないのか、結構放任されています。
治りかけのかさぶたではありませんが、これが一番効くようです。いじられると病状が悪化するので助かります。
今年になってから症状が上向きになったので思い切ってメンタルヘルスマネジメント、FP、福祉環境コーディネータの独学と試験を受けました。
先月ようやく今年最後の試験が終了しました。一つ一つ何かを積み重ねることは自分への自信へとつながります。
終わったあとは久しぶりの充実感と、心の静寂感を感じることができました。
年越しはこのままの調子でぜひ過ごせたらなぁと思います。
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