1-82〜恐るべしストレス〜

今日のごはん

朝:親子丼の皿+ヨーグルト
昼:べんと
夜:米+味噌汁+おかず

おやつ:パピコ、ポッキーココナッツ

今日の感想

しごと。
またOJTのやつ。
4月に来てくれた人が再度来てくれたのだが、印象がまるで違った。前回は「会いたくなったので、来ちゃいました❤️」みたいなことを素で言えちゃうようなちょっと天然気味な方だったのだが、今回はそんな雰囲気は全くと言って良いほど感じられず(所々で面影は感じられたガ)、落ち着いた？おとなしい？控えめな？社会人という印象だった。
何より衝撃的だったのは、ものの2ヶ月ほどでその方の頭に白髪がちらほら見つけられてしまったこと。それで全てに合点がいった。間違いなくこれはストレスによるものである、と。上司に意地悪されているのかそもそも仕事内容があまりにも向いてなさすぎてそれがストレスなのかはたまたもっと別の何かが作用しているのかは分からないが、とにかく可哀想に思えた。
ストレスってこえぇなぁと思った。

筋トレした。
今日は胸背中脚のみ。ほんとに。
メインのセット数は2セットにとどめておき、1週間で8セット実施する方向で考えてみることに。胸と脚の種目重量は変わらず。ただ、ベンチは若干アップを省略したところメインセットが普段より1,2割増で重く感じられたので、ベンチに関してはアップちゃんとやらなきゃなんだなぁと思った。
背中はチンニング中毒のおじさんがそこそこ長いこと居座っていた(15分くらい？)ので、懸垂は諦めてラットプルダウンを32キロで実施。普段やらない種目だから色々と勝手が難しかった。
そして今日は水素水を契約した。まあとりあえず味は普通の水。これで水代が安く上がる。

櫻坂46のニューシングルの表題曲が本日0時よりストリーミング配信等々開始になりました。
イントロがめちゃくちゃイケメンでとても良いです。
みなさんきいてください(誰宛)。

明日の展望

・買いもの(マンガ)

おわり。