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一匹ヒツジ
2020年7月31日 09:00
今日は3か月に一度のCT撮影の日。ガンの治療が終わった後も予後観察のためにCTを撮っているのだ。撮影範囲は胸から骨盤のあたりまでなので、かなりの広範囲にわたってガンの再発早期発見に備えることができるている。と思う。結果は問題なし。大丈夫だろうとわかっていても、結果を聞くと安心するし、聞くまではドキドキするものだ。本当に良かった。がんセンターのCT撮影は流れ作業で、問診、注射器の挿入、撮影、と
2020年7月31日 08:57
今朝は8：30頃に起床。昨夜は0:30くらいに横になったので、起きる時間もずれ込んだ。まあ、今日は僕の定休日なのでこんなもんで問題ないだろう。今日はジムに行く日でもなかったので、ゆっくり午前中を過ごしました。最近はジムに通い始めたり、新しいノートPCでプログラミングの勉強を始めたりと日常生活の習慣が変わりつつあって、忙しかったなぁ。ジムに行く日を一日ごとにする作戦は何となく上手くいくような気
2020年7月26日 21:22
今朝は8:00頃起床。ジムに通い始めてから三日目だが、もうすでに筋肉痛で身体中が痛い。それでもジムに通う僕、なかなかの良い漢だ。でも、この身体の痛み様にはなかなか困ったものだ。生活にも軽く支障をきたしている。もともと、筋肉の増強って筋肉細胞の損傷と超回復による筋肉の肥大化によるものだ。超回復にはある程度の時間がかかる。休養も筋トレのうちってことだよな。というわけで今後はジム通いは二日に一度
2020年7月22日 23:08
久々の日記の投稿です。前回の投稿が7/14なので実に8日ぶりになりますな。投稿が途絶えたきっかけは家のネット環境が一時的に失われたことにあります。7/15にパソコンアームが届いて、モニターの設置作業をしていたところ、光ファイバーケーブルを「ブチリ」とやってしまいました。NEMHUBの活動はiPhoneのテザリング機能を使って継続したけれど、日記のほうはどうにもやる気が起きなくてねぇ。ネット環
2020年7月14日 23:52
今朝は7：50起床。早起きができて何よりなのだが、外は雨だったので朝散歩はできませんでした。まあ、こういう日もあるわな。でも、日課にしていた散歩ができないとなると、少し手持無沙汰なので、代わりにエアロバイクで10分ほど運動しました。こういうプランBも実践できるようになってきている所あたり、精神的な部分での回復を感じる。午前中は猫さんたちのシャワー。水に慣れさせる試みもなかなか上手くいかない。洗
2020年7月13日 23:35
今朝は8：10くらいに起床。最近は夜の眠りも深くなったおかげか、寝起きの気怠さもなく、スムーズに起きることができている。素晴らしい！！今週もこの調子が続くようなら、来週からはジムに通ってウエイトトレーニングに勤しもうかなと思う。運動負荷を次のステップに移したくてウズウズしているんですよ。プロテインも届いたことだし、早く運動したいぜよ。こうやって、ジム通いなんかも検討できるようになったのも、
2020年7月12日 22:56
今日は僕の定休日。だからいくらでもダラダラして良い日だったんだけど、僕は気を抜かなかった。朝散歩の効果を今日も実感したかったのだ。だから今日も目覚ましをいつも通りの時間にかけた。今朝は7：45に起床。8：00前に起きることができた。これは大きな進歩だ。しかも起きてからの身体の怠さがいつもよりも小さい。一体、何が起きたんだ？こんなに調子が良いことなんて、本当にいつぶりだろう？軽い朝食を済ませ
2020年7月11日 23:42
今朝は8：00頃起床できました。有言実行。ちゃんと7：00と7：30に目覚ましをかけて、予定通りの時間に起きれました。二段階認証の効果はありましたね。起床後は軽い朝食を済ませて、早々に家を出ました。そう、朝散歩の敢行です。だいたい30分くらい歩いてきたかな？歩き始めは身体が怠くてつらかったけど、帰るころには怠さも抜けて目も冴えてきました。朝散歩の効果。それは太陽の光を浴びて、セロトニンとい
2020年7月10日 22:56
今朝もまた寝坊してしまった。起床時間は8：50くらい。こんなことが続くようならマジでヤバイ。社会復帰なんて夢のまた夢だ。しかも、起きてからも身体が怠くて大した活動できなかったし。どうにかならんかね、この状況。今日は体調が乗らなかったので全くアクティブなことはできませんでした。その代わり、最低限のことだけはやれました。3回の食事と午前中の運動。これが今の僕にできる精一杯。しかし、何で普通の人
2020年7月10日 00:05
今朝はちょっと寝坊して8：40くらいに起床。朝起きた瞬間から身体が怠く重い。困ったものだ。でも、妻は僕より早く起きて猫さんたちの世話をしてくれている。僕だけダラダラしているわけにもいかないだろう。頑張って起きなくちゃ。身体の怠さが原因で午前中は部屋の掃除しかできませんでした。午前中は毎日サイクリングなり散歩するなり、何らかの運動をするようにしていたのになぁ。まぁ、今日は雨だったし、仕方ないか。
2020年7月8日 23:31
昨日、夕飯を食べていた時に、妻と「最近、映画を観ていないね」という話になりまして。現在上映されている映画を調べてみたら、何と「ドクタードリトル」が上映されているではありませんか！！夫婦そろってニートなので時間には余裕があります。ということで、今日は妻と映画を観に行ってきました。「ドクタードリトル」作品は非常によくできており、映像がかなり綺麗だったので簡単に没入することができました。話のテ
2020年7月7日 23:54
今日は久々に用事も無く、予定を意識することなく過ごすことができました。マイペースに時間を過ごせたので、今日はテーマのない、無題な一日。今朝は8時過ぎに起床。最近は7時半にアラームを鳴らして起き上がるまでに30分くらいかかるのが僕のルーティン。低気圧の影響なのか、昨日の疲れを持ち越してしまったのか、今日は朝から起きているのがしんどい日でした。気怠いというか、身体が重いというか。それでも午
2020年7月6日 22:41
今日は妻の定休日。というわけで猫の世話から家事の一切を僕一人でやらなきゃいけない日。妻にしっかり休んでもらうために僕がしっかりしないとね。今朝はペコがトイレ関係で粗相をしてしまった。リビングのソファベットのシーツにおしっこをしてしまったのだ。トイレを覚えてからはこんなことは初めてだったので結構、動揺してしまった僕。猫が粗相をする時の原因はいくつかある。ストレスが溜まっているか、トイレ環境が
2020年7月5日 21:28
昨日は1日定休日にしました。なぜなら先週は通院したり年金事務所に行ったりと、予定が立て込んでおり、金曜に定休も取れなかったから。週に二回予定が入った程度でこんなに疲れてしまうとは、僕もまだまだ貧弱だ。もっと強くならなくては。昨日1日休みを取ったからと言って、今日は活発に動けたかというと、そういうわけでもないから困ったものだ。今朝は8：30頃に起床。昨夜は早めに眠ったのに、朝もまだ眠かっ
