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コジコジさんの『ランニングで人生が変わる』を読めばあなたの人生も変わる！？

カーボ｜ココナラでKindle出版サポート受付中！｜Kindle作家｜22冊出版中

ランニングで人生を変えよう！

こんばんは。
カーボです。

今日はコジコジさんの
『ランニングで人生が変わる』
をレビューします！

◯コジコジさんとは

サラリーマン副業作家としてマネジメント
営業経験を活かした本を出版されています。
最近はランニング、マラソンに力を
入れられていてこの本もその一つです！

僕もコジコジさんに最近お会いしたんですが、
笑顔の素敵な好感度の高い営業マン！
という印象の方でした。

◯ランニングは自己肯定感アップにつながる

本書のテーマとしては
「ランニングは自己肯定感アップにつながる！」
になります。

なんとなく、そうなりそうな気もしますし、
周りでランニングをやってる人は
元気いっぱいな人が多い印象です。

この本でもそこら辺のメカニズムが
ご自身の経験をもとに解説されており、
「確かに自己肯定感アップに繋がるんだなー」
という気がします。

noteの毎日更新もそうですが、
毎日続ける、というのは確実に
何か自己肯定感アップに繋がるのかも
しれませんね。

◯ランニングをオススメする８つの理由

そんなわけでコジコジさんが
ランニングをオススメする理由を
８つに分けて説明しています。

大きく
・見た目
・健康
・心

の面で効くとなってます。

たとえば見た目であれば、
①ダイエット
②日焼け
について書かれています。

確かにダイエットできて、日焼けして
見た目が良くなったら明らかに
自己肯定感は上がりそうですよね。

こんな感じで他のところについても
書かれており、どれも納得のいく理由でした。

その中身については是非とも
本書を読んで頂ければと思います。

では、今日も「今」を大事にしていきましょう！

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