【行動習慣】朝食オートミールをやめた理由

合う合わないがあると思いますがーー

こんばんは。
カーボです。

４ヶ月あまり続けてきた
朝食オートミール生活をやめましたので
その理由を報告したいと思います。

↑以前の記事はコチラ

◯理由：太ったから

実にシンプルな理由ですw
健康診断では血糖値なども上がってしまい
そんなに良い結果にはならなかったです。

もちろん、うまくいってる人はいるのでしょうが
そもそも僕は朝食べない人間だったので
単純にオートミール分がプラスされた結果
このような結果になったかと思います。

夕食をうまい具合に
抜くことができたら
一番良かった気もしますが
そこもうまいこと行かなかったですね。

納豆オートミールの味は好きなので
今後は夕飯の代わりに
たまに食べる感じにしようかなーと
思います。

健康に良いといっても人と
ライフスタイルによるって感じでしょうか？

◯今後の食生活

今後は
朝食　基本的になし
昼飯　食べる
夕飯　軽め

の1.5食くらいの生活に戻したいと
思います。

また、この生活で感じが
変わってきたら報告しますね！

では、今日も今を大事にしていきましょう！