継続させるのに必要なもの

足全体がホカホカしている。
運動不足を自覚して、さらには周りにも吹聴するようになって数年は経つ。

座り仕事をもう6年も続けていると一日に500歩しか歩かないという日もザラでにある。ふたりの子供たちが小学生になってからは送迎が不要になったので何日も家から出ない日もザラにある。

このままではいけないと、トランポリンを手に入れ、バランスボールを手に入れてきた。それらに罪はない。子供たちが大いに活用している。無駄になった、と思わせないでいてくれる子供たちには感謝しかない。ありがとうございます。

懲りずに手を出したのが、フォームローラー。
これがすごい。首の下に置くだけで一日の疲れを癒し、一日の始まりを応援してくれる。

気持ちよすぎて続いている。運動ではないかもしれないけれど、血流が巡るのを体感できて心地よい。

やっぱり快がないと物事を継続するのは難しいと思うのです。

これは発信も同じこと

誰かにもらう快。つまり閲覧数とかフォローではなく、自分の中から湧いてくる快がなければ続けることは難しい。だから続けられなくて自分を責めるのは辞めたらいいと思う。

自分への期待、ハードルをグッと下げる練習を発信を通して、個人でお仕事をすることを通してずっと学ばせてもらっている。

「発信しよう」と何度も仕切り直して、何度もスタートしている。一度決めたことをやり通せる人なんて極々一部。そういう人たちはとても素晴らしいし、尊敬する。でもわたしはそういうタイプではない。と、人生半分過ぎてやっと認めることができたように思う。


それだけでも、やってきてよかったなと思う。

肩の力が抜けてきた。