【抗老化】サプリ飲むのもうやめない？【ダイエットにも】アラフォーニュース
みなさんこんにちは。
アラフォー薬膳コーディネーターのマキコです。
もう5月も半分すぎてしまいました。
毎日朝起きると『あぁ、夢じゃなかったのか』という
今まで経験したことのない不思議な毎日を過ごしています。
みなさんは知らないうちにストレスをため込んではいませんか？
どなたも【一息いれましょう】、、、ということは
【深呼吸をしましょう】ということです。
まずは、深く息をはきましょう。
そして４秒位かけて鼻から吸い、おなかを膨らましましょう。
そして６秒位かけて細く長く口または鼻から吐き出しましょう。
それを数回繰り返すだけでめっちゃリラックスできますよ。
余談が長くなってしまいましたが、
今日は【抗老化】や【ダイエット】などに絶大な効果があるという
シナモン
の話をしたいと思います。
私は、その効果はさておき、とっても美味しいというのが
一番の推しポイントです。
今日はこんなお悩みのある方に読んでいただきたいです。
・顔色が悪い
・更年期化も
・白髪や抜け毛が気になる
・むくみやすい
・最近太った
などなどこんなことが気になる方は読み進めて下さい。
【抗老化】サプリ飲むのもうやめない？【ダイエットにも】
目次
・ミイラを腐らせない抗酸化作用
・嬉しいダイエット効果
・血管へのアプローチ
・まとめ
・ミイラを腐らせない抗酸化作用
シナモンには強力な抗酸化作用があるフラボノイドが豊富に含まれています。
そのため、古代ではミイラを腐敗させないためにシナモンが使われていたと伝わっています。
ミイラを腐敗させないって、、、なんか強烈！！
体を錆びさせる活性酸素取り除き、動脈硬化や免疫の低下を防いでくれる効果が期待できるとのこと。
さまざまなスパイスの抗酸化作用成分を比較してもシナモンの抗酸化作用は最高峰と言われています。
・嬉しいダイエット効果
この先は是非ブログで読み進めて下さい！
ここまでお読みくださり本当に感謝いたします。
皆様の美容と健康に役立つことを凝縮して書いています。
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