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Keiことねのちゃん卒ノート📖

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小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座について、ちゃん卒ノートを書いています🎵📖 🌟丁寧に自分と向き合い、変化・成長する記録🌟 ・ワーママ ・フルタイム会社員 ・ワンオペ ・自己犠牲全開…
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2023年11月の記事一覧

睡眠を削るのは非効率って知ってた!?

睡眠を削るのは非効率って知ってた!?

こんにちわ。
魅力覚醒講座19期生の琴音(ことね)です!

みんな、ちゃんと寝てますか~!?
今日は何時間、寝たかな。

最近、気がついたことがあって、
私、慢性的な寝不足でした・・・・

0時に寝て5時前に起きる。
どうにか昼寝出来るときは15分程度の昼寝をするけど、
ほぼ寝不足。

良く頑張っているな~

で、今日は会社も休みなので、
目覚まし時計なしで寝たいだけ寝ることにしたの。
そうしたら

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今、すべてを満足できている?

今、すべてを満足できている?

こんにちわ。
魅力覚醒講座19期生の琴音(ことね)です!

「それなりに幸せなんだけどな~」
って思いませんか。

私は、ず~~っと、そう思っていました。

借金があるわけでもなく、
働く場所もあり、家族や子どもとも仲が良いし、
それなりに好きなものを買える。

「それなりに幸せ~」
なんて思うこともできる。

それなりに幸せだけど、
それなりの幸せのままじゃ嫌だ!

結局、それに気づいたから

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