内面美容の基礎〜腸を理解する〜

皆さん、こんにちは！
パーソナルトレーニングサロンCOCOFIT代表のきょーすけ(@kyosuke_keira)です。

ーーーーー今日のテーマは腸ーーーーー

今日は近頃、美容界でよく使われるようになった内面美容(インナービューティー)に触れてみたいと思います。

わかりやすく綴りたいと思いますので、最後までお付き合いください。

動画解説はコチラ

はじめにインナービューティーという言葉は聞い