4/22-28

2024GW開幕

22 L3 20分　15分
23 乗らない
24 L3 90分
25 SST 25分
26 乗らない
27 雨沢TT
28  淡路島

新FTPに慣れるためにやることを変えてみた
L3で踏めるようになる。
結果、疲れすぎてSSTが出来なかった。
仕事の疲れもあるだろうが…
残業はクソ。

土曜はGW開幕TT
県境でKOM確定を確信してタレた。
体重が絞れたら12分台に持っていこう。

この看板は誰が立てているのか

ITTこそ

峠TT後は神戸に移動してぽんちゃん夫妻と楽しいひと時を過ごした。彼らはラブラブ。

良き友たちと🍻

日曜は小林さんと大石さんとヒム69、はこぶねくんらとアワイチ。
彼らは前日にレースで疲弊しているので、自分が練習になる強度かつ彼らも練習になる強度で。
3時間後…
足が終わって介護される無様。
外でL3 4h保つようになりたい。

福良でふっくら

夏が来た

珍しい組み合わせ

兼松さんにもらった椅子でくつろぐ息子（態度よ）