同じ時間でも、、

面倒だからいいや〜って適当に過ごしてるとかなり時間を無駄にしてる気がする。
丁寧に自分を労わるように過ごすと、ちょっとした時間も充実する。

何が言いたいかというと、
温活は大事。
湯たんぽの湯を沸かしてベッドの中へ入れて、肩を温める小さな枕をレンチンして肩にあてがう。
お白湯を飲んで好きな音楽を聞きながら夜長を過ごすと、心が落ち着く。

明日から仕事頑張りますか…
連勤なので、低速で、体力温存。