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とにかくお腹を引っ込めろ

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毎日がベスト体重でした。 ある日、内科検診でDrに体型を指摘されたので、 健康やダイエットの記録をつけていこうかと思います。 150センチ、61キロ。 目標50キロ。。。 普通の…
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#ダイエット記録

体重、61.3kg
ストレッチするだけでもかなりの負荷な気がします。

マイブームは群馬県で見つけてきました、かみかみこんにゃく!
食感も乾燥こんにゃくの食感で、ポリポリと。
食べ過ぎは問題ですが、お通じにも良いのではないかと、期待です!

R5.6.9