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とにかくお腹を引っ込めろ

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毎日がベスト体重でした。 ある日、内科検診でDrに体型を指摘されたので、 健康やダイエットの記録をつけていこうかと思います。 150センチ、61キロ。 目標50キロ。。。 普通の…
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#X日間やってみた

健康的に無理せず痩せたい

やっぱりまた3日坊主でした・・・
結局今の体重は痩せるどころか悪化の一歩を辿っておりまして・・・
現在の体重、61.2kg…
左膝の痛みを感じるようになりました…

働く環境・生活環境の変化もありまして、
自ら動かないとひどい時は自室のソファーから動かない時だってある。
これはマズイ・・・

そして、自ら考えて発信する場もグッと減ったので、脳みそもヤバい…
自分の能力が日に日に失われていく感!

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