出産翌日の体の回復を早める裏技！

こんにちは。管理栄養士のhimawariです。

今回は、出産翌日の体の回復を早め、体がかなり楽になる裏技栄養素をお教えします！

出産を経験した方から良く聞く言葉。
「出産の翌日は、全身筋肉痛で、傷も痛いし、物凄く辛かった～💦」

自分が出産する時に、ふと管理栄養士的な考え方で考えてみました。
筋肉や傷の回復を早める栄養素…。
「あ。あるじゃない」

そして、自分の体を使って人体実験。
すると